Сборная России по хоккею, наша Красная Машина, делится секретом отличной формы игроков и предлагает любому желающему попробовать свои силы и повторить упражнения от фитнес-тренеров. Проработка мышц грудного отдела, растяжка задней поверхности бедра, упражнения на укрепление голеностопа – всё это требуется не только для игры в хоккей. Вам понадобится гимнастический мяч, эспандер, фоам-роллер, ленты.